看到脱发朋友的烦恼，许多朋友也开始为自己的头发担心起来，一看到自己头发掉的比较多，就开始怀疑自己是不是也脱发了，情绪变的异常紧张。朋友们你要先了解自己是不是正常掉发，如果正常掉发是会长起来的，不要一掉头发就开始紧张，正常掉发不要担心。

正常的情况下我们的头发也是会掉落的，头发也有它自己的一个生长周期，只要毛囊健康，那么头发就会经历生长期、休止期和退化期。一般每天的掉发量大概在50-100根左右，所以朋友们可以根据这个掉发量来简单的判断一下自己是不是脱发，另外如果是在正常范围内，头发掉了还是会再长的，不要太过紧张，放松自己。

日常判断脱发的方法

为朋友们介绍了一下正常情况下我们日常的掉发量，那比较担心脱发的朋友，该怎么判断自己是不是脱发呢？专业植发人士表示，个判断是不是脱发的方法就是看掉发量，如果每天的掉发量超过100根，并且持续三个月以上那么很有可能就是脱发。另外还有一个就是看看自己的前额两侧或者发际线，或者头顶部位的头发有没有明显的稀疏情况，家里父辈有没有脱发的情况，如果头发明显稀疏能看到头皮，可能也是脱发了。

生活中引起头发掉落的因素非常多，比如某段时间内情绪非常低落，抑郁等，也会增加头发掉落的数量，但不一定就是脱发。所以朋友们想要避免脱发的发生，就一定要做好日常护理，保持一个良好的心情。