首先去医院找医生开具证明，你只要体质不适合，就可以去医院开通知，然后交给你的班主任，因残疾或受伤不能参加体育考试者，应申请豁免。过于肥胖或患有心血管疾病等不适合长跑的学生，可申请学校及县级以上医院颁发的《体育残疾残疾学生免试证明》。
开具免体证明就是为例规避体育考试。一般‘免体’的原因是有心脏病、呼吸系统疾病或扭伤、骨折等外伤等情况。如果符合这些要求可到当地三甲医院，联系对应医生。符合条件的医生是可以开具免体证明的。如果不符合医生也不会开具免体证明。
大学生体测免测原因：凡心、肝、脾、肾、肺等主要脏器有疾病者，身体残缺、畸形者，急性病患者可填写免测申请表申请免测。如果由于身体原因，无法正常参加体能测试，可以申请办理缓测或者免测。体能测试的免测证明一定要到当地的三级甲等医院去出具证明。
现在有些大学生有各种疾病，但没想到会是体检时某些疾病高发的季节。除了高血压、心脏病等确实不应该剧烈运动的慢性病，或者严重的器质性疾病外，部分患有筋膜炎、颈椎病、腰间盘突出、感冒、胃痛、甲亢(其实很多都可以申请延期考试)的同学也申请免试。