与债权方协商是解决个人债务问题的有效途径。通过与债权方沟通，寻求减免部分债务、降低利率、延长还款期限等优惠条件，可以减轻还款压力。在协商过程中，要坦诚地说明自己的困境，并提供详细的还款计划和财务状况，以争取债权方的理解和支持。同时，要保持耐心和毅力，不断与债权方沟通，直至达成双方都能接受的协议。
当个人债务问题严重时，可以寻求专业机构的帮助。例如，可以咨询正规公司或当地的律师事务等专业机构，了解债务重组的具体方法和流程。这些专业机构可以根据个人情况提供个性化的解决方案，并协助与债权方协商达成协议。在寻求专业帮助时，要选择信誉良好、经验丰富的机构，并了解相关费用和服务内容，负债本就不容易不要再被割上一刀那就是雪上加霜了。
如何避免再次陷入债务困境：
制定预算计划
为了避免再次陷入债务困境，债务人应制定详细的预算计划。预算计划应包括每月的收入和支出，并确保支出不超过收入。通过合理的预算管理，债务人可以更好地控制自己的财务状况，避免不必要的消费。
建立应急基金
建立应急基金是避免再次陷入债务困境的重要措施。应急基金应包括至少三个月的生活费用，以应对突发事件，如失业、疾病或其他不可预见的情况。通过建立应急基金，债务人可以在面对财务困境时，有足够的资金应对，避免再次陷入债务困境。
培养良好的消费习惯
良好的消费习惯是避免再次陷入债务困境的关键。债务人应尽量避免冲动消费，理性对待购物和投资。通过培养良好的消费习惯，债务人可以更好地控制自己的财务状况，避免不必要的债务。
对于个人负债怎么做债务重组这个问题，答案是可以通过减少债务、更改债务条件等方式处理，在债务重组之后，债务人也是需要在法定的期限内偿还债务的。
下列情形不属于债务重组：
①债务人发行的可转换债券按约定转为股权(因为没有改变约定);
②债务人破产清算(此时应按清算会计处理);
③债务人改组(权利与义务没有发生实质性变化);
④债务人借新债偿旧债(借新还旧时，旧的债务已经被履约)。