现在家长们越来越重视孩子的眼健康问题，但当被问到，孩子近视几度才算近视时，很多家长是回答不上的。一些家长认为，孩子视力1.0，才能算没有近视；一些家长觉得。看得清楚就是可以了哦。其实，针对不同年龄段的孩子，其近视的定义是不一样的。

不同年龄段孩子的视力范围有差异

孩子的视力发育是从远视眼发育到正视眼，通常要等到宝宝6岁以后才能看清1.0及以上，在此之前达不到1.0的标准是很正常的事情。一般来说，3岁以上的宝宝用视力表检查视力时，正常可视范围是循序渐进的。

3岁：0.5~0.6，不低于0.4；

4岁：0.7~0.8，不低于0.5；

5岁：0.8~1.0，不低于0.6；

6岁以上：1.0以上，不低于0.8。

如果孩子在对应年龄阶段低于下限值，或者两眼视力相差超过视力表两行，视力可能就出现了异常，应立即去医院检查。家长也可以通过观察孩子的日常表现来判断视力是否有异常。比如，有如下几种表现时，应及时带宝宝就医：

1、一岁后还有“斗鸡眼”的现象；

2、看东西老眯眼或偏斜；

3、抓取、捡拾东西较吃力；

4、瞳孔发白

是什么原因导致孩子近视？

爱吃甜食

研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球容易变形。

缺少充足睡眠时间

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。

室内有害光刺激，户外有益光吸收不足

目前在大多数家庭中，多数采用的照明光源普遍都为LED灯，而目前市面上主流LED灯所散发出的白光，基本都是由蓝光芯片所发射的蓝光，激发YAG黄色荧光粉后与黄光合成而来。特别是波长在400nm-450nm之间的蓝光短波可以穿透眼睛，有对眼睛造成损伤的潜在危险。这也是为什么有时候我们在不经意间直视了家里的灯光后，眼睛看东西会出现短暂模糊的原因。孩子在家里，也经常接触电子产品。电子产品的液晶显示器里存在大量有害的短波蓝光，能穿透晶体和玻璃体，到达孩子眼底的黄斑区，从而损伤黄斑区影响孩子的视力。两重因素叠加，这就是室内有害光的刺激。此外，现在孩子们确实因为各种原因，很难保证每天2小时有效的户外活动时间，眼部所能吸收有益光谱的机会大大减少。换句话说，孩子们在家中，有害光刺激+有益光不足，也是导致孩子们近视的主要因素之一，

应该怎么预防近视？

控制近距离用眼时长

避免孩子长时间近距离的用眼。如果孩子在使用电子产品时，可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠，给眼睛足够的时间休息，从而保护视力。

增加户外活动

有研究证明，适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时)，对预防近视有很大的帮助。因为光线可以刺激多巴胺的释放，从而抑制眼轴异常增长，预防近视的发生。

补充眼部营养素

如叶黄素、花青素、玉米黄酯、维生素A等营养素，对眼部视力健康，有着重要的帮助。担心孩子视力问题，可以在日常生活中，多注意以上眼部关键营养素的补充。

家庭光环境改造

靶向光子在光遗传学、营养基因组学等基础上，运用生物光子技术研发出护眼灯系列。该系列产品在剔除对人体有害光谱的同时，还能补充有益光谱。同时灯具采用低色温，模拟早上8点-10点阳光色温，光线柔和、无可视频闪，对孩子的近视防控产生正向影响，非常适合家庭光环境改造使用。